Le 10 regole per restare a dieta

Quando siamo a dieta è importante fissare non solo degli obiettivi ma anche delle regole per poterli raggiungere.

Questi primi 10 consigli vi aiuteranno sicuramente durante il vostro cammino; sono le regole che nel corso degli anni mi sono data, potete prenderle per buone oppure creare il vostro personale decalogo.

Quel che è certo, è che mettere "nero su bianco" i comportamenti da seguire e quelli da evitare ci può servire.

• Regola n. 1 - Cucinare

Ebbene si...la prima regola per stare a dieta è cucinare sempre i propri pasti! Anche se si tratta di ricette veloci è importante che non ci siano in giro per casa cose già pronte che non richiedano alcun intervento.
Questo vi aiuta in due modi: per prima cosa nonostrante siate a dieta, cucinare e impegnarvi nella preparazione di un piatto vi farà bene, seconda cosa se non ci sono cose già pronte resisterete meglio agli attacchi di fame che normalmente sono i più grandi nemici delle diete!

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Vivere con leggerezza...

...forse è possibile! Di sicuro non mi riesce così facile.

Chi non vorrebbe alzarsi ogni giorno pensando positivo, affrontando la giornata e il futuro con la leggerezza che ti fa vivere ogni momento come un dono?

E invece no! Giù di paranoie, ansie, paure e dubbi...

Almeno per quel che mi riguarda...l'unica cosa in cui riesco a mettere leggerezza è nei piatti che cucino ogni giorno; cucinare è la cosa che più mi calma e mi rilassa.

Sono andata a vivere da sola quasi 3 anni fa, quando ne avevo 24, perché volevo essere libera.

Dall'anno scorso non sono più sola, ho trovato un matto che dopo solo 3 mesi che ci conoscevamo ha lasciato il suo paesello e la casa dei suoi per starmi accanto ogni giorno <3

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